सुबह पेट साफ़ नहीं होता? बस एक चम्मच खा ले इस पाउडर की
हमारे यहाँ किचन में अदरक का इस्तेमाल खूब होता है।
वैसे अदरक को सेहत के लिए काफी फायदेमंद मन जाता है, हमारे यहाँ अदरक वाली चाय तो हेर घर में बनती ही है।
अगर सुबह रोजाना एक चम्मच पावडर गर्म पानी के साथ या चाय में पिने से आपको काफी फायदा हो सकता है।
अदरक का पाउडर सुबह पिने से ब्लड शुगर लेवल को सही करने में मदद करता है। क्यों की अदरक में जिंजरोल नामक कम्पाउंड पाया जाता है जो ब्लड शुगर लेवल को सही करने में मदद करता है।
अदरक का पाउडर पाचन तंत्र को दूरस्त करता है और कब्ज से भी छुटकारा दिलाता है।
अदरक की एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी हमारे शरीर को सर्दी और खांसी से भी रहत दिलाता है।
अदरक का पाउडर हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है इसके साथ-साथ ही अदरक में विटामिन-सी और कई एंटी ऑक्सीडेंट होते है।
अदरक के पाया जाने वाला पोटेशियम हमारे हार्ट की हेल्थ के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।
अदरक के पाउडर से ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है और ये हमारे हार्ट की बीमारयों को कम करने के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।